MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 48
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
80.1
Ккал:
366
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
11.9
Ккал:
366
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
80.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
35
Ккал:
5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
70
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
88
Ккал:
5
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
35
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
70
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
76.7
Ккал:
133.3
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
83.1
Ккал:
357
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
5.9
Вода, г:
6.5
Ккал:
357
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
83.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
83.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
84.6
Ккал:
83.6
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
86.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
82
Ккал:
86.4
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
56
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.2
Ккал:
56
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
156.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
67.6
Ккал:
156.3
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
38.2
Ккал:
361
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
248.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
51.9
Ккал:
248.6
Белки, г:
9
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
30
Ккал:
277.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
45.2
Ккал:
277.4
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
102.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
78
Ккал:
102.2
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
14.2
Углеводы, г:
48.5
Ккал:
346
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
28.4
Ккал:
346
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
14.2
Углеводы, г:
48.5
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
61.8
Ккал:
149
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
30.9
Ккал:
158
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
62.1
Ккал:
158
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
30.9
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
30.9
Ккал:
158
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
62.1
Ккал:
158
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
30.9
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
78.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
84.1
Ккал:
78.2
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
450
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
5.7
Ккал:
450
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст