Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Фенилаланин таблица продуктов страница 52

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Черимойя
свежий

1.6

0.7

17.7

75

32

~

12.9

3

79.4

Белый или жёлтый грейпфрут
свежий

0.7

0.1

8.4

33

22

22

7.3

1.1

90.5

Кольраби
вареная с солью

1.8

0.1

6.7

29

20

~

0

1.1

90.3

Кольраби
вареная без соли

1.8

0.1

6.7

29

20

~

0

1.1

90.3

Листья цикория
свежие

1.7

0.3

4.7

23

10

10

0.7

4

92

Масло сливочное взбитое
78,3% жирности

0.5

78.3

~

731

51

~

0

~

16.7

Бузина
свежая

0.7

0.5

18.4

73

40

30

~

7

79.8

Кольраби
свежая

1.7

0.1

6.2

27

~

~

2.6

3.6

91

Кокосовая вода
свежая

0.7

0.2

3.7

19

~

~

2.6

1.1

95

Старфрут (карамбола)
свежий

1

0.3

6.7

31

~

~

4

2.8

91.4

Яблоки
сушёные

1.3

0.6

93.5

346

30

59

81.1

12.4

3

Капуста красная
свежая

1.4

0.2

7.4

31

10

10

3.8

2.1

90.4

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Патиссон
вареный, с солью

1

0.2

3.3

16

~

~

0

1.9

95

Редиска
свежая

0.7

0.1

3.4

16

15

~

1.9

1.6

95.3

Хурма
свежая

0.8

0.4

33.5

127

55

~

~

~

64.4

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Баклажан
вареный с солью

0.8

0.2

8.1

33

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
вареный без соли

0.8

0.2

8.7

35

~

~

0

2.5

89.7

Лук репчатый
вареный, с солью

1.4

0.2

9.6

42

~

~

0

1.4

87.9

Показать еще

Prev
1
…
50
51
52
53
54
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться