MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 51
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
63.9
Ккал:
240
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7.1
Вода, г:
30.9
Ккал:
240
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
63.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
35
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
90.2
Ккал:
35
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
35
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
90.2
Ккал:
35
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
60
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
85
Ккал:
60
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
75
Ккал:
282
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
63.4
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
20.5
Ккал:
282
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
75
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
89
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
74.9
Ккал:
89
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
16
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
94.1
Ккал:
16
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
15
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
94.3
Ккал:
15
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10
Ккал:
44
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
87.1
Ккал:
44
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10
Ккал:
44
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
87.1
Ккал:
44
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
75
Ккал:
277
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
66.5
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
21.3
Ккал:
277
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
75
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
90
Ккал:
27
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
94.2
Ккал:
19
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.9
Ккал:
46
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.9
Ккал:
46
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
70
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.5
Ккал:
70
Белки, г:
1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
87.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
17.8
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
78.9
Ккал:
80
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
17.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Ккал:
88
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
75.6
Ккал:
88
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Ккал:
88
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
75.6
Ккал:
88
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст