MyFoodBro
MFB
Серин таблица продуктов страница 36
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
93
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
78.4
Ккал:
93
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
79.2
Ккал:
82
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Ккал:
455
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
6.9
Вода, г:
2.8
Ккал:
455
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71.6
Ккал:
170
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
65.4
Ккал:
313
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
8.1
Вода, г:
14
Ккал:
313
Белки, г:
10
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
65.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
33.2
Ккал:
258
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
94
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
78.3
Ккал:
94
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
76.2
Ккал:
362
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
12.4
Ккал:
362
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
76.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
116
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
76.9
Ккал:
362
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
10.3
Ккал:
362
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
76.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
116
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
55.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
12.3
Вода, г:
14.6
Ккал:
258
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
55.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
12
Ккал:
363
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
350
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.6
Ккал:
350
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
49.2
Ккал:
235
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
37.8
Ккал:
235
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
49.2
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Ккал:
128
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
66.3
Ккал:
128
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Ккал:
128
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
66.3
Ккал:
128
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
118
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
69.5
Ккал:
118
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
21.8
Углеводы, г:
63.5
Ккал:
476
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
6.4
Ккал:
476
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
21.8
Углеводы, г:
63.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
69
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
82.5
Ккал:
69
Белки, г:
12.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст