MyFoodBro
MFB
Таблица продуктов, Аминокислоты - Триптофан страница 29
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
17
Ккал:
293
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
47.8
Ккал:
293
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.1
Ккал:
146
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
192
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.7
Ккал:
192
Белки, г:
20.3
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
646
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.4
Вода, г:
2.5
Ккал:
646
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
590
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
4.5
Ккал:
590
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
282
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.5
Ккал:
282
Белки, г:
16.6
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
628
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
9.7
Вода, г:
5.3
Ккал:
628
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
71.5
Ккал:
343
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
9.8
Ккал:
343
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
71.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
607
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.5
Вода, г:
2.8
Ккал:
607
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.6
Ккал:
105
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
150.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
72.6
Ккал:
150.2
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
2
Ккал:
184.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
69.1
Ккал:
184.8
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
310
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56.6
Ккал:
310
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
62.9
Ккал:
329
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
12.7
Вода, г:
13.4
Ккал:
329
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
62.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
152.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.9
Ккал:
152.1
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.3
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
75.9
Ккал:
342
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
12.5
Вода, г:
9
Ккал:
342
Белки, г:
12.3
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
75.9
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
420
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
39
Ккал:
420
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
~
Ккал:
103
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.1
Ккал:
103
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
152.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
47.4
Ккал:
152.5
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
35.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст