Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким гликемическим индексом страница 3

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Кукуруза
варёная

3.4

1.5

21

96

70

~

4.5

2.4

73.4

Кукуруза
в сыром виде

3.3

1.4

18.7

86

70

~

6.3

2

76.1

Кукуруза
консервированная

2

1

14

67

70

~

4

2

81

Кукуруза сахарная белая
вареная с солью

3.3

1.4

21.7

97

65

~

0

2.7

72.8

Кукуруза сахарная желтая
вареная с солью

3.4

1.5

21

96

65

~

0

2.4

73.4

Кукуруза сахарная желтая
вареная без соли

3.4

1.5

21

96

65

~

0

2.4

73.4

Кускус
варёный на воде

3.8

0.2

23.2

112

65

~

0.1

1.4

72.6

Кускус
крупа сухая

12.8

0.6

77.4

376

65

~

~

5

8.6

9.1

1.2

55.7

275

70

~

1.3

2.2

32.1

Лапша домашняя
варёная

5.3

1.7

23.5

130

61

~

~

~

68.7

Лапша кукурузная
в сухом виде

7.5

2.1

79.3

357

68

~

~

11

10

Лапша кукурузная
варёная

2.6

0.7

27.9

126

68

~

~

4.8

68.3

Лапша пшеничная (удон)
в сухом виде

11.4

0.8

74.1

356

62

~

~

4.3

9.2

Лапша пшеничная (удон)
варёная

4

0.2

27.5

131

62

~

~

~

67.9

Манка
крупа манная сухая

10.6

0.5

78

369

65

~

~

1.9

10.5

Молоко сгущённое

7.9

8.7

54.4

321

80

90

54.4

0

27.2

Морковь
вареная, с солью

0.8

0.2

8.2

35

85

~

0

3

90.2

Морковь
вареная, без соли

0.8

0.2

8.2

35

85

~

0

3

90.2

Мороженое

3.5

11

23.6

207

70

~

21.2

0.7

61

Мороженое шоколадное

3.8

11

28.2

216

70

~

25.4

1.2

55.7

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
8
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться