MyFoodBro
MFB
Кальций таблица продуктов страница 12
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
88.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
5
Ккал:
335
Белки, г:
88.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
92.1
Ккал:
23
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
171
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
171
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
36.2
Жиры, г:
9.7
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
371
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
18.9
Вода, г:
10.4
Ккал:
371
Белки, г:
36.2
Жиры, г:
9.7
Углеводы, г:
40.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Ккал:
323
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.6
Вода, г:
8.8
Ккал:
323
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
148.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
72
Ккал:
148.3
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
47.8
Ккал:
458
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
36.3
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
14.1
Ккал:
458
Белки, г:
9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
47.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
46.2
Ккал:
292.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
25.2
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
33
Ккал:
292.9
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
46.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
26.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
89.6
Ккал:
26.3
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
69
Ккал:
62
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.1
Ккал:
162
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.1
Вода, г:
58.7
Ккал:
162
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
67.1
Ккал:
312
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
22.7
Вода, г:
12.9
Ккал:
312
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
67.1
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
62.7
Ккал:
467
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
52.1
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
4.5
Ккал:
467
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
62.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
13
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27.8
Ккал:
263
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
45
Ккал:
263
Белки, г:
13
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
53
Ккал:
242
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
49.8
Клетчатка, г:
17.6
Вода, г:
18
Ккал:
242
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
53
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
100.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
73
Ккал:
100.2
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
53
Ккал:
213
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
52.5
Клетчатка, г:
5.5
Вода, г:
20
Ккал:
213
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
53
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
156
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.8
Ккал:
156
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
16
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
94.1
Ккал:
16
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст