MyFoodBro
MFB
Кальций таблица продуктов страница 13
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
288.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
138.7
Ккал:
288.7
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
79.6
Углеводы, г:
4
Ккал:
719
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
2.8
Ккал:
719
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
79.6
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
60
Ккал:
333
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
24.9
Вода, г:
11.8
Ккал:
333
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
60
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
75.2
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
370
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
8.2
Ккал:
370
Белки, г:
75.2
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
33
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
90.2
Ккал:
33
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
73.2
Ккал:
352
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.1
Ккал:
352
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
73.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
56.4
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
607
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
3
Ккал:
607
Белки, г:
18
Жиры, г:
56.4
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
136
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.1
Ккал:
136
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
7.1
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
119
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.5
Ккал:
119
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
33.2
Ккал:
258
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Ккал:
351
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.2
Ккал:
351
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Ккал:
351
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.2
Ккал:
351
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
45
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
91
Ккал:
45
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
19.3
Ккал:
247.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
51.9
Ккал:
247.2
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
19.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
77
Ккал:
382
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
160
Сахар, г:
65.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
8.5
Ккал:
382
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
77
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
160
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
76.6
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
9.8
Ккал:
363
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
76.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
76.6
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
9.8
Ккал:
363
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
76.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст