MyFoodBro
MFB
Кальций таблица продуктов страница 14
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
36
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.7
Ккал:
36
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
188.5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
59.5
Ккал:
188.5
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
91.2
Ккал:
23
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
91.2
Ккал:
23
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
91.2
Ккал:
23
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
238
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.1
Ккал:
238
Белки, г:
12
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
69
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87
Ккал:
69
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
314
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
21.3
Вода, г:
2
Ккал:
314
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16
Ккал:
47
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
81.6
Ккал:
47
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
22.1
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
252.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
55.1
Ккал:
252.3
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
22.1
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
347
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
16.3
Вода, г:
9.1
Ккал:
347
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.2
Ккал:
183
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
55.4
Ккал:
183
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
26
Ккал:
567
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
16.9
Вода, г:
5
Ккал:
567
Белки, г:
17
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
26
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
26
Ккал:
567
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
16.9
Вода, г:
5
Ккал:
567
Белки, г:
17
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
26
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
62.8
Ккал:
343
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
15
Вода, г:
10.6
Ккал:
343
Белки, г:
21.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
62.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
41
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
90.1
Ккал:
41
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
60.7
Ккал:
344
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
25.6
Вода, г:
9.4
Ккал:
344
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
60.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.8
Жиры, г:
21.9
Углеводы, г:
31.3
Ккал:
428
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
15.8
Вода, г:
7.8
Ккал:
428
Белки, г:
33.8
Жиры, г:
21.9
Углеводы, г:
31.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
21
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
64.2
Ккал:
343
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
12.7
Вода, г:
10.1
Ккал:
343
Белки, г:
21
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
64.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
26.5
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
322
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.3
Ккал:
322
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
26.5
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст