Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Хлор таблица продуктов страница 19

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Голубцы овощные

3.4

16.7

7.3

190.9

~

~

0

2.3

89.1

Баклажан
свежий

1

0.2

5.9

25

40

10

3.5

3

92.3

Подсолнечник семечки
сырые

20.7

52.9

15.5

601

35

~

0

5

8

Пирог с творогом и вишней

7.7

3.7

17

128.3

~

~

4

0.8

63.2

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

6

3

133.8

Капуста тушеная (рецепт)

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

0

3

133.8

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Фаршированные помидоры
с куриной грудкой и картофелем

6.9

1.6

4.2

58.3

~

~

~

0.4

76

Сливки 25% жирности
стерилизованные

2.4

25

3.9

251

30

~

3.9

~

68

Сливки взбитые
28% жирности

2.8

28

21.6

346

55

~

~

~

47

Сливки взбитые 27% жирности
шоколадные

2.8

27

21.6

337

~

~

~

~

47.8

Сливки взбитые 28% жирности
ванильные

2.8

28

21.6

346

~

~

~

~

47

Редиска
свежая

0.7

0.1

3.4

16

15

~

1.9

1.6

95.3

Вареники с капустой

4.2

2.9

9.7

79.1

55

~

0

1.4

76.6

Пирог с бананами

2.3

0.7

26.8

115.6

~

~

9.8

1.3

61

Щи из щавеля (щавелевые щи)

2.1

3.1

2.4

45.3

~

~

0

0.4

95

Баклажаны тушеные с помидорами

2.1

17.7

5.7

189.3

~

~

2.5

1.9

101.4

Картофель
жареный

3

12.5

35.1

265

95

74

1.5

3.2

47.3

Картофель
сырой

2.1

0.1

17.5

77

30

~

0.8

2.1

79.3

Картофель
запечённый

2

0.1

21.6

93

95

74

1.7

1.5

75.4

Показать еще

Prev
1
…
17
18
19
20
21
…
25
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться