MyFoodBro
MFB
Медь таблица продуктов страница 17
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
7
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
69.1
Ккал:
32
Белки, г:
1
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
122
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
69.1
Ккал:
122
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
58
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
83.3
Ккал:
58
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
51.1
Ккал:
345
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
26.8
Вода, г:
14.8
Ккал:
345
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
51.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
51.4
Углеводы, г:
22.3
Ккал:
598
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.5
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
1.2
Ккал:
598
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
51.4
Углеводы, г:
22.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
145
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63
Ккал:
145
Белки, г:
17
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
3
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
84
Ккал:
164
Белки, г:
21
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Ккал:
349
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.2
Вода, г:
3.9
Ккал:
349
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
46.8
Ккал:
208
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
14
Ккал:
208
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
46.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
48
Ккал:
532
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.8
Клетчатка, г:
8.8
Вода, г:
4.5
Ккал:
532
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
48
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
31.5
Углеводы, г:
41.5
Ккал:
487.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
7.5
Ккал:
487.1
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
31.5
Углеводы, г:
41.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
72
Ккал:
340
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.7
Вода, г:
10.7
Ккал:
340
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
57.1
Ккал:
398.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
9.1
Ккал:
398.5
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
57.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
51.4
Углеводы, г:
22.3
Ккал:
598
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.5
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
1.2
Ккал:
598
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
51.4
Углеводы, г:
22.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
92.1
Ккал:
23
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
88.3
Ккал:
346
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Сахар, г:
47.3
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
3
Ккал:
346
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
88.3
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
89.7
Ккал:
32
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.1
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
93
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
11
Вода, г:
73.3
Ккал:
93
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
79.6
Ккал:
364
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
3
Ккал:
364
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
79.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
65.5
Ккал:
274
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
33.9
Вода, г:
9.9
Ккал:
274
Белки, г:
6
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
65.5
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст