MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 43
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
17
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
198
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.7
Ккал:
198
Белки, г:
17
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.4
Жиры, г:
16.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
208
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.2
Ккал:
208
Белки, г:
15.4
Жиры, г:
16.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
126
Ккал:
105
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
56.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
82.3
Ккал:
56.4
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
4
Ккал:
154.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
115.8
Ккал:
154.5
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
77.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
76.1
Ккал:
77.6
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
298
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
36
Ккал:
298
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
40.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3
Ккал:
115.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
73.7
Ккал:
115.1
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
79
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.8
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
82
Ккал:
79
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
12.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
32.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.8
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
89.7
Ккал:
32.2
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
19
Углеводы, г:
31.4
Ккал:
367.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
24.5
Ккал:
367.6
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
19
Углеводы, г:
31.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
137.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
137.9
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
65.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
83.4
Ккал:
65.6
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
64.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
88.3
Ккал:
64.1
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
25
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
4.3
Вода, г:
97.2
Ккал:
25
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
129.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
77
Ккал:
129.3
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
5
Ккал:
66.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
86.7
Ккал:
66.9
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
78.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
84.1
Ккал:
78.2
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
204.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
63
Ккал:
204.2
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
156.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
67.6
Ккал:
156.3
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст