Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Молибден таблица продуктов страница 19

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Бутерброд с сыром и помидорами

10.8

10.2

19

212.6

~

~

~

1

56.8

Геркулес (овсянка)
вареный на молоке

2.6

2.9

21

120.4

45

~

1

1

71

Салат из квашеной капусты

1.4

8.1

6.2

101.7

10

~

0

1.9

79.9

Сок виноградный

0.3

0.2

16.3

70

40

~

16.3

0.3

81.9

Суп из спаржи

2.6

4.8

6.6

78

~

~

0

1

80.2

Щи с яйцом

1.9

3.2

2.2

44.9

~

~

0

0.5

95

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Коктейль-салат с креветками

3.1

4.5

1.2

57.5

~

~

1

0.5

81.3

Варенье грушевое

0.1

0.1

56.8

214.6

65

~

3.3

1

40.9

Соленые огурцы

0.6

0.1

2.2

11.2

~

~

1.8

1.4

95.2

Солянка рыбная

13.3

3.8

2.5

96.9

~

~

2.4

0.6

145.7

Жал-баур (шашлык из печени)

10.4

36.4

3.8

383.5

~

~

~

0.5

43.7

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Репа, фаршированная грибами

5

13.1

13.8

189.9

~

~

0

3.5

96.6

Суп лапша грибная

1.6

2.1

4.1

41.3

~

~

0

1

90

Цветная капуста запеченная

3.8

7.9

3.4

99

~

~

0

1.9

61.1

Кофе на молоке

1.4

1.5

12.1

64.1

~

~

1.5

0.4

88.3

Пирог с бананами

2.3

0.7

26.8

115.6

~

~

9.8

1.3

61

Бутерброд из сыра

16.9

35.8

3.6

403.2

~

~

1.2

0.3

17.5

Показать еще

Prev
1
…
17
18
19
20
21
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться