Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 71

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Молоко
3,2% жирности пастеризованное

2.9

3.2

4.7

60

~

~

4.7

~

88.4

Перец сладкий красный
консервированный

0.8

0.3

3.9

18

~

~

~

1.2

91.3

Фасоль стручковая
варёная (спаржевая)

1.9

0.3

7.9

35

~

~

3.6

3.2

89.2

Фасоль стручковая зеленая
вареная с солью

1.9

0.3

7.9

35

~

~

0

3.2

89.2

Фасоль стручковая зеленая
вареная без соли

1.9

0.3

7.9

35

~

~

0

3.2

89.2

10.6

14.8

18.4

247

90

~

~

~

54

Жаркое из свинины

10.6

20.9

0.7

233.1

~

~

0

2.5

14.9

Солянка грибная

1.3

3.4

2

43.5

~

~

1.8

1.1

103

Ацидофилин
1% жирности

3

1

4

40

25

90

4

~

90.4

Ацидофилин
3.2% жирности

2.9

3.2

3.8

59

25

90

3.8

~

88.4

Йогурт греческий обезжиренный, клубничный, DANNON OIKOS

8

0.2

12.5

84

~

~

11.6

0.4

78.6

Куриная спинка
тушеная, с кожей

22.2

18.1

0

258

~

~

0

~

60.9

Логанова ягода
замороженная

1.5

0.3

13

55

~

~

~

5.3

84.6

Мука сорго

9.5

1.2

76.9

357

70

46

~

1.9

11.9

Бутерброд с килькой и яйцом

10.9

10.6

23.4

233

~

~

1.7

2

47.6

4.1

7.3

18.3

150.7

~

~

~

3.2

62.1

Бульон рыбный

2.3

0.8

0

17

~

~

~

~

97

Куриная спинка
сырая. мясо с кожей

14.1

28.7

0

319

~

~

0

0

58.1

Молочная сыворотка

0.8

0.1

5.1

24

~

~

5.1

0

93.4

Полба
варёная на воде

5.5

0.9

26.4

127

40

~

~

3.9

66.6

Показать еще

Prev
1
…
69
70
71
72
73
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться