Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 73

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Манная каша с морковью

2.7

5.6

9.7

97.3

~

~

4.4

0.9

77.8

Абрикосы
консервированные в насыщенном сахарном сиропе

0.5

0.1

21.5

83

~

~

19.9

1.6

77.6

Ежевика
замороженная

1.2

0.4

15.7

64

~

~

~

5

82.2

Йогурт
3.2% жирности

5

3.2

8.5

87

35

115

8.5

~

81.3

Молоко коровье
2% жирности

3.3

2

4.8

50

~

90

5.1

0

89.2

Патиссон
вареный, с солью

1

0.2

3.3

16

~

~

0

1.9

95

Патиссон
приготовленный

1

0

3

16

~

~

1

1

95

Свиной желудок
в сыром виде

16.9

10.1

0

159

~

~

0

0

73.5

Сухари из хлеба

12.3

15.1

66.4

451

74

87

6

4.1

5.1

Куриные крылышки
тушеные

22.8

16.8

0

249

~

~

0

~

62.2

Куриные крылышки
варёные или тушёные

22.8

16.8

0

249

~

~

0

0

62.2

Лепёшка паратха

6.4

13.2

45.4

326

~

~

4.2

9.6

33.5

Устрица американская, дикая
приготовленная на пару

11.4

3.4

5.5

102

~

~

0

~

78.2

Цветная капуста
замороженная

1.6

0.2

3.8

19

15

~

0

2.7

94

Морковь глазированная

1

6.8

21.6

146.3

~

~

19.9

1.9

63.6

Морковь тушеная

0.9

8.9

6.4

108

~

~

0.5

2.4

74.8

Коктейль молочный

2.9

4.3

12.5

96.6

~

~

7.1

~

78.3

Салат из огурцов

1.1

4.5

3.2

57

15

~

0

1.2

86.4

Пирог с творогом и вишней

7.7

3.7

17

128.3

~

~

4

0.8

63.2

Гусь, паштет, из печени
консерв

11.4

43.8

4.7

462

~

~

0

~

37

Показать еще

Prev
1
…
71
72
73
74
75
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться