MyFoodBro
MFB
Калий таблица продуктов страница 75
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Ккал:
274
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
32
Ккал:
274
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
78
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
82.9
Ккал:
78
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
69.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
655
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
22.2
Ккал:
655
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
69.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
237.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
67
Ккал:
237.5
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
248
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
77.9
Ккал:
248
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
86.3
Ккал:
68
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
92
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
83.5
Ккал:
92
Белки, г:
5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
15
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
95.2
Ккал:
15
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Ккал:
236
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
44
Ккал:
236
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
296.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
51.1
Ккал:
296.6
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
32
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
91.4
Ккал:
32
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4
Ккал:
59
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.3
Ккал:
59
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
79.2
Ккал:
381
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
3.3
Ккал:
381
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
79.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
41
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.9
Ккал:
41
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.3
Ккал:
40
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
89.1
Ккал:
40
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
48
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90.4
Ккал:
48
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
87.6
Ккал:
67
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
54
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89
Ккал:
54
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
45
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89.9
Ккал:
45
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
60
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.3
Ккал:
60
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст