MyFoodBro
MFB
Калий таблица продуктов страница 79
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
355.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
69.7
Ккал:
355.4
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
146.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.9
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
63.6
Ккал:
146.3
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
74.8
Ккал:
108
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
12.5
Ккал:
96.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78.3
Ккал:
96.6
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
12.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
57
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
86.4
Ккал:
57
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Ккал:
128.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
63.2
Ккал:
128.3
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
43.8
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
462
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
37
Ккал:
462
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
43.8
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
126
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
126
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
21.8
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
324
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
46.2
Ккал:
324
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
21.8
Углеводы, г:
10.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.3
Ккал:
29
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
89
Ккал:
29
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
319
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.9
Ккал:
319
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
351
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41
Ккал:
351
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
43.8
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
462
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
37
Ккал:
462
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
43.8
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
143
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.2
Ккал:
143
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
143
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
143
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
112
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
115
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78.5
Ккал:
112
Белки, г:
5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
115
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.7
Ккал:
108
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
28.2
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
352
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
45.5
Ккал:
352
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
28.2
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст