Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 79

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Судак в томатном соусе
консервы

14

5.3

3.1

119

~

~

2

0.6

74.2

Яблоки зелёные (Гренни Смит)
свежие

0

0

13

58

30

59

~

2

85

Бутерброд с горчицей и сливочным маслом

6.5

23.4

33

360.3

~

~

0.7

1.5

0.2

Лук репчатый красный (сладкий)
свежий

0.8

0.1

7.6

32

10

10

5

0.9

91.2

Пудинг ванильный, приготовленный на цельном молоке

2.8

2.9

18.8

113

~

~

17.1

0.1

74.5

Чак-Чак Медовый

8

20

67

480

~

~

33

2.6

21

Крупа кукурузная
сухая

6.7

1.5

79.9

368

60

~

0.6

3.9

11.4

Тушеное филе хека

7.7

11.1

1.7

137

~

~

1.4

1.9

72.2

Капуста листовая
приготовленная (отваренная)

2.7

0.7

5.7

33

10

10

0.4

4

90.2

Куриная кожа
отварная

15.2

33

0

363

~

~

0

0

53.3

Огурцы маринованные в укропом
с низким содержанием соли

0.5

0.3

1.4

12

~

~

1.1

1

94.3

Огурцы маринованные с укропом

0.5

0.3

1.4

12

~

~

1.1

1

94.3

Омлет яичный

10.6

11.7

0.6

154

49

~

0

0

76.1

Сок лайма
свежий

0.4

0.1

8.4

25

20

~

1.7

0.4

90.8

Тыква спагетти (макаронный кабачок)
вареная или печеная

0.7

0.3

6.5

27

~

~

0

1.4

92.3

Шиитаке, грибы
приготовленные с солью

1.6

0.2

14.4

56

~

~

0

2.1

83.5

Груша
свежая

0.4

0.1

15.2

57

34

~

9.8

3.1

84

Сливки взбитые 27% жирности
шоколадные

2.8

27

21.6

337

~

~

~

~

47.8

Солянка сборная мясная

5.2

4.6

1.7

68.7

~

~

1.6

0.4

103.9

Брынза из овечьего молока

21.1

18.8

0.3

260

0

50

0.3

~

53

Показать еще

Prev
1
…
77
78
79
80
81
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться