Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Селен таблица продуктов страница 62

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Фасоль стручковая зеленая
свежая

1.8

0.2

7

31

~

~

0

2.7

90.3

Фруктоза
заменитель сахара

0

0

100

368

~

~

92.7

0

0

Цветная капуста
замороженная

1.6

0.2

3.8

19

15

~

0

2.7

94

Цветная капуста
вареная с солью

1.8

0.5

4.1

23

15

~

0

2.3

93

Цветная капуста
вареная без соли

1.8

0.5

4.1

23

15

~

0

2.3

93

Цветная капуста
свежая

1.9

0.3

5

25

10

10

1.9

2

92.1

Цветная капуста
варёная

1.8

0.5

4.1

23

10

10

2.1

2.3

93

Чечевица пророщенная
в свежем виде

9

0.6

22.1

106

~

22

~

~

67.3

Шелковица
свежая

1.4

0.4

9.8

43

25

25

8.1

1.7

87.7

Апельсины
свежие

0.9

0.1

11.8

47

35

60

9.4

2.4

86.8

Аспартам
заменитель сахара

2.2

0

89.1

365

~

~

80.7

0

8.8

Вино десертное сладкое

0.2

0

13.7

160

30

~

7.8

0

70.5

Вино десертное сухое

0.2

0

11.7

152

30

~

1.1

0

72.5

Гранат
свежий

1.7

1.2

18.7

83

35

~

13.7

4

77.9

3

0.9

13

69.3

~

~

0

2.4

74.3

Жал-баур (шашлык из печени)

10.4

36.4

3.8

383.5

~

~

~

0.5

43.7

Капуста квашеная (кимчи)

1.1

0.5

2.4

15

10

~

1.1

1.6

94.3

Капуста листовая
приготовленная (отваренная)

2.7

0.7

5.7

33

10

10

0.4

4

90.2

Капуста пекинская
свежая

1.5

0.2

2.2

13

10

10

1.2

1

95.3

Картофель
жареный

3

12.5

35.1

265

95

74

1.5

3.2

47.3

Показать еще

Prev
1
…
60
61
62
63
64
…
75
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться