Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Селен таблица продуктов страница 63

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Картофель красный неочищенный
сырой

1.9

0.1

15.9

70

~

~

0

1.7

81

Картофель-фри
с солью, замороженный

2.3

5

24

146

~

~

0.2

2

67.1

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Лук зелёный
свежий

1

0.5

5.7

27

10

10

3.9

1.8

92.3

Лук порей (луковица и часть зелени)
вареный без соли

0.8

0.2

7.6

31

~

~

0

1

90.8

Лук порей (луковицы и часть зелени)
вареный с солью

0.8

0.2

7.6

31

~

~

0

1

90.8

Лук репчатый
свежий

1.1

0.1

9.3

40

10

10

4.2

1.7

89.1

Лук репчатый красный (сладкий)
свежий

0.8

0.1

7.6

32

10

10

5

0.9

91.2

Перец чили зеленый острый

2

0.2

9.5

40

15

~

0

1.5

87.7

Перец чили красный острый
свежий

1.9

0.4

8.8

40

15

10

5.3

1.5

88

Персик сушеный

3

0.4

72.6

254

~

~

~

14.9

18

Помидоры (томаты)
приготовленные

1

0.1

4

18

30

~

0

0.7

94.3

Пудинг рисовый, сухая смесь

2.7

0.1

90.5

376

~

~

~

0.7

4.8

Свекла
квашеная

1.3

0.1

6.9

32

~

~

0

0.9

85

Томатный сок без соли
консервированный

0.9

0.3

3.5

17

~

~

~

0.4

94.2

Томатный сок с солью
консервированный

0.9

0.3

3.5

17

~

~

~

0.4

94.2

Тушенная кольраби

4.1

5.1

3.3

74

~

~

0

3

82.3

Тыква голубая (хаббард)

2

0.5

8.7

40

~

~

0

3.9

88

Уксус спиртовой

~

~

~

18

~

~

~

~

94.8

Физалис овощной
свежий

1

1

5.8

32

15

~

3.9

1.9

91.6

Показать еще

Prev
1
…
61
62
63
64
65
…
75
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться