Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Натрий таблица продуктов страница 66

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Чай зелёный
с сахаром (приготовленный)

0

0.2

6.2

27

60

~

5.3

0

93.5

Мусс клюквенный

2.3

0.1

19.3

81.9

~

~

0.9

0.8

81

Морковь глазированная

1

6.8

21.6

146.3

~

~

19.9

1.9

63.6

Горох проросшие семена

8.8

0.7

27.1

124

25

~

~

~

62.3

Горох пророщенный
в свежем виде

8.8

0.7

27.1

124

25

~

~

~

62.3

Горчица листовая
сырая

2.9

0.4

1.5

27

15

~

0

3.2

90.7

3

0.9

13

69.3

~

~

0

2.4

74.3

Картофель
замороженный целиком, вареный, без соли

2

0.1

14.5

65

~

~

~

1.4

82.8

Козлобородник (корень козлобородника)
в сыром виде

3.3

0.2

18.6

82

~

~

~

3.3

77

Кольраби
свежая

1.7

0.1

6.2

27

~

~

2.6

3.6

91

Кратева священная
свежая

1.5

0.1

12.3

69

35

~

8.6

5.3

79.9

Листья амаранта
свежие

2.5

0.3

4

23

10

10

~

~

91.7

Лук порей (луковица и часть зелени)

1.5

0.3

14.2

61

~

~

0

1.8

83

Лук-порей
свежий

2

0.2

6.3

36

15

10

0

2.2

83

Мякоть кокоса
свежая

3.3

33.5

15.2

354

10

~

6.2

9

47

Перец чёрный
молотый

10.4

3.3

64

251

~

~

0.6

25.3

12.5

Семена укропа

16

14.5

55.2

305

15

~

~

21.1

7.7

Шоколад тёмный (70-85% какао)

7.8

42.6

45.9

598

25

22

24

10.9

1.4

Фаршированные помидоры
с куриной грудкой и картофелем

6.9

1.6

4.2

58.3

~

~

~

0.4

76

Капуста тушеная с грибами

8.1

7.8

7.9

132.1

~

~

5.1

7.3

152.7

Показать еще

Prev
1
…
64
65
66
67
68
…
98
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться