Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Натрий таблица продуктов страница 91

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Мука арроурут

0.3

0.1

88.2

357

~

~

~

3.4

11.4

Мука из тритикале

13.2

1.8

73.1

338

~

~

~

14.6

10

Мука пшеничная
универсальная

10.3

1

76.3

364

69

~

0.3

2.7

11.9

Мука ржаная

9.8

1.3

76.7

357

45

~

0.9

8

11.4

Овес, зерно сухое

16.9

6.9

55.7

389

~

~

~

10.6

8.2

Овсянка
крупа овсяная в сухом виде

16.9

6.9

66.3

389

45

~

~

10.6

8.2

Огурцы
свежие

0.7

0.1

3.6

15

20

~

1.7

0.5

95.2

Отруби пшеничные
необработанные термически

15.6

4.3

64.5

216

15

~

0.4

42.8

9.9

Перец сладкий зеленый
вареный, без соли

0.9

0.2

6.7

28

15

~

0

1.2

91.9

Перец сладкий зеленый
свежий

1.3

0.1

7.2

27

15

~

0

1.9

92

Перец сладкий красный
вареный, без соли

0.9

0.2

6.7

28

15

~

0

1.2

91.9

Перец сладкий красный

1.3

0.1

6.7

27

15

~

0

1.4

90

Плантан (овощной банан)
приготовленный

1.5

0.2

41.4

155

~

~

~

2.2

55.9

Плоды хлебного дерева
свежие

1.1

0.2

27.1

103

~

~

11

4.9

70.7

Пряники заварные

5.9

4.7

75

366

~

~

36.2

2.1

12

Пряники сырцовые

6.3

2.1

75.6

346

~

~

34.6

2.2

13.5

Пшеничная мука цельнозерновая

13.2

2.5

72

340

~

~

0

10.7

10.7

Пшено
варёное на воде

3.5

1

23.7

119

40

~

0.1

1.3

71.4

Ржаное зерно (рожь)
в сухом виде

10.3

1.6

75.9

338

34

~

1

15.1

10.6

Рис пропаренный
варёный

2.9

0.4

26.1

123

61

~

0.1

0.9

70.4

Показать еще

Prev
1
…
89
90
91
92
93
…
98
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться