Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Сера в продуктах питания страница 26

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Гречневая крупа (гречка)
обжаренная

11.7

2.7

64.7

346

40

~

0

10.3

8.4

Колбаса вареная, молочная

11.7

22.8

0.2

252

~

~

0.2

~

62.6

Колбаса вареная, чайная

11.7

18.4

1.7

216

~

~

1

0.2

64.8

Сарделька (сосиска), говядина

11.7

28.1

3

315

~

~

1.2

~

54.5

Мозги говяжьи
припущенные

11.7

10.5

1.5

151

~

~

0

~

74.9

Кофе растворимый
порошок, сухой

11.6

0.2

76

351

~

~

~

~

3.2

Колбаса вареная русская

11.5

27.9

1.7

302

~

~

0.7

0.1

55.9

Утка домашняя
сырая

11.5

39.3

0

404

~

~

0

~

48.5

Устрица американская, дикая
приготовленная на пару

11.4

3.4

5.5

102

~

~

0

~

78.2

Гусь, паштет, из печени
консерв

11.4

43.8

4.7

462

~

~

0

~

37

Сардельки говяжьи

11.4

18.2

1.3

215

~

~

0.5

0.2

66.1

Фуа-гра, гусиная печень, копченная

11.4

43.8

4.7

462

~

~

0

~

37

Колбаса вареная, столовая

11.1

20.2

1.8

234

~

~

1.1

0.1

63.7

Пицца с мясом и овощами

11

10.9

25.4

244

~

~

3.7

2.2

50.4

Сосиски молочные

11

23.9

0.4

261

~

~

0.4

~

61.7

Колбаса вареная, свиная

10.8

25.8

0.5

277

~

~

0.2

0.1

60

Шашлык из баранины

11.3

10.5

4

154.5

~

~

3.1

1

115.8

Рогалики с овсяными отрубями

10.7

1.2

53.3

255

~

~

1.6

3.6

32.9

Соевый соус тамари

10.5

0.1

5.6

60

~

~

1.7

0.8

66

Корейка сырокопченая (свинина)

10.5

47.4

0

469

~

~

0

~

37.4

Показать еще

1
…
24
25
26
27
28
…
56

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться