Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 21

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Шиитаке, грибы
жаренные

3.5

0.4

7.7

39

~

~

0

3.6

87.7

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Макароны бантики (Del Castello)

12

1.2

71

350

58

40

0

3.5

~

Макароны с томатом и шпинатом (Del Castello)

12

1.2

71

350

58

40

0

3.5

~

Мука пшённая

10.8

4.3

75.1

382

~

~

1.7

3.5

8.7

Пшеничная мука высшего сорта

10.8

1.3

73.4

334

85

~

0

3.5

14

Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы

10.3

1.1

70.6

334

~

~

0

3.5

14

Репа, фаршированная грибами

5

13.1

13.8

189.9

~

~

0

3.5

96.6

Макароны из муки высшего сорта
яичные

11.3

2.1

69.6

342

~

~

0

3.4

13

Мука арроурут

0.3

0.1

88.2

357

~

~

~

3.4

11.4

Перец банановый
свежий

1.7

0.5

5.4

27

~

~

2

3.4

91.8

Рис бурый
в сухом виде

7.5

2.7

76.2

362

55

62

~

3.4

12.4

Шоколад молочный

7.7

29.7

59.4

535

70

120

51.5

3.4

1.5

Батат
печёный

2

0.2

20.7

90

~

~

6.5

3.3

75.8

Брокколи
вареная с солью

2.4

0.4

7.2

35

45

~

0

3.3

89.3

Брокколи
варёная

2.4

0.4

7.2

35

10

10

1.4

3.3

89.3

Горошек зелёный
консервированный без соли

3.2

0.3

9.8

53

45

~

0

3.3

85.9

Горошек зелёный
консервированный

3

0.5

10.6

58

45

~

0

3.3

85.1

Кешью
сырой

18.2

43.9

30.2

553

22

20

5.9

3.3

5.2

Козлобородник (корень козлобородника)
в сыром виде

3.3

0.2

18.6

82

~

~

~

3.3

77

Показать еще

Prev
1
…
19
20
21
22
23
…
365
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться