Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 49

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Суп гороховый

2.2

3

5

54.3

~

~

0

0.9

84.1

Суп грибной

0.8

3.4

4.6

50.9

45

~

0

0.9

85.6

Сыр тофу твердый (полотняный)

9

4.2

2.9

78

15

45

0.6

0.9

82.9

Тапиока
в сухом виде

0.2

0

88.7

358

80

~

3.4

0.9

11

Абрикосовое суфле

5.6

0

23.1

116.2

~

~

23.2

0.8

62

Ананас
консервированный в насыщенном сахарном сиропе

0.4

0.1

20.2

78

~

~

16.9

0.8

79

Ананас
консервированный в сиропе

0.4

0.1

13.5

52

~

~

12.7

0.8

85.7

8.8

6.2

12.8

139.3

~

~

0

0.8

57.5

Варенье из абрикосов
по-венгерски

0.3

0

64

241.5

65

~

3

0.8

33.9

24.9

22

7.7

326

~

~

0

0.8

~

Дыня
свежая

0.5

0.1

9.1

36

60

~

8.1

0.8

89.8

Йогурт греческий обезжиренный, с гранатом, CHOBANI

7.5

0.2

12.1

80

~

~

~

0.8

79.6

Кукурузная каша жидкая, белая
на воде, с солью

1.7

0.5

14.8

71

~

~

0

0.8

82.9

Кукурузная каша жидкая, белая
на воде, без соли

1.7

0.5

14.8

71

~

~

0.1

0.8

82.9

Маш (бобы мунг) проросшие семена
вареные, с солью

2

0.1

3.6

19

~

~

0

0.8

93.4

Морковный сок
консервированный

1

0.2

9.3

40

~

~

~

0.8

88.9

Морковь желтая
сырая

1.3

0.1

6.2

30

~

~

0

0.8

89

Мусс клюквенный

2.3

0.1

19.3

81.9

~

~

0.9

0.8

81

Окунь морской (сибас)
тушеный

10.9

6.6

5

120

~

~

4

0.8

74.9

0.5

~

80

324

65

~

76.4

0.8

18

Показать еще

Prev
1
…
47
48
49
50
51
…
365
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться