MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 54
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
21.6
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
338.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.1
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
41.3
Ккал:
338.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
21.6
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
79
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
83
Ккал:
79
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
82
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
~
Ккал:
82
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
82
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
83
Ккал:
82
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
53.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
85.6
Ккал:
53.2
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
87.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
82.4
Ккал:
87.7
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
15
Ккал:
144.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
70.9
Ккал:
144.7
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
131.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
60.8
Ккал:
131.9
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
180.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
62
Ккал:
180.3
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
139.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
72.6
Ккал:
139.8
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
276.9
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
56.8
Ккал:
276.9
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
29
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
85.9
Ккал:
29
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.9
Ккал:
79.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
79.4
Ккал:
79.9
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
35.8
Ккал:
262.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
45
Ккал:
262.3
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
35.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
18.3
Углеводы, г:
23
Ккал:
275.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
55
Ккал:
275.1
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
18.3
Углеводы, г:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
203.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
59.5
Ккал:
203.9
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
114.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
74.2
Ккал:
114.2
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
115.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
69
Ккал:
115.4
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
32.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.8
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
89.7
Ккал:
32.2
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
75.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
84.2
Ккал:
75.5
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст