MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 53
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
58
Ккал:
219.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
39.9
Ккал:
219.4
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
58
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
75.2
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
370
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
8.2
Ккал:
370
Белки, г:
75.2
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
359.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
48
Ккал:
359.4
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84
Ккал:
60
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
93
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
78.4
Ккал:
93
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
10.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
93
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
78.4
Ккал:
93
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
79.1
Ккал:
82
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84.5
Ккал:
59.7
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84.5
Ккал:
59.7
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
114.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
67.6
Ккал:
114.9
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
57
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
85
Ккал:
57
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
67.2
Ккал:
164
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
92.9
Ккал:
379
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
79.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
3.9
Ккал:
379
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
92.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
64.3
Ккал:
324
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
14
Ккал:
324
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
64.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
68
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
82
Ккал:
68
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
96.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
145.7
Ккал:
96.9
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
119
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
74.2
Ккал:
119
Белки, г:
14
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
28.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
92.1
Ккал:
28.8
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
36.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
89.9
Ккал:
36.8
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
48.6
Ккал:
303.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
72.1
Ккал:
303.5
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
48.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст