Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 57

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Бутерброд с килькой

7.3

20.3

25.6

307.8

~

~

~

0.2

16.1

Виноградный сок
консервированный

0.4

0.1

14.8

60

40

~

~

0.2

84.5

Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI

9.5

0.2

3.4

54

~

~

~

0.2

86.1

Колбаса вареная, чайная

11.7

18.4

1.7

216

~

~

1

0.2

64.8

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)

9.1

1.1

57

277

~

~

2.1

0.2

27.4

0.3

0

82.4

304

60

~

82.1

0.2

17.1

Морс брусничный

0.1

0

10.9

41.4

52

~

0.7

0.2

88.5

Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой

4.7

9.3

64.2

351

~

~

55.6

0.2

21

Пудинг из тапиоки, сухая смесь

0.1

0.1

94.1

369

~

~

65

0.2

4

Разрыхлитель пищевой (Е-520)

~

~

27.5

53

~

~

~

0.2

5

Сардельки 1 сорта

10.3

17.2

1.5

202

~

~

0.9

0.2

68

Сардельки говяжьи

11.4

18.2

1.3

215

~

~

0.5

0.2

66.1

Сироп агавы
заменитель сахара. подсластитель

0.1

0.5

76.4

310

20

~

68

0.2

22.9

Сок апельсиновый
свежевыжатый

0.7

0.2

10.4

45

45

60

8.4

0.2

88.3

Сок гранатовый

0.3

0.1

14.2

56

35

35

14.2

0.2

82.5

Сок мандариновый
свежий

0.5

0.2

10.1

43

40

60

9.9

0.2

88.9

Сок яблочный

0.5

0.1

10.1

46

43

~

9.9

0.2

88.1

Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной

9.2

11

1.7

143.5

~

~

0

0.2

76

Шоколад белый

5.9

32.1

59.2

539

70

120

59

0.2

1.3

Абрикосовый нектар
консервированный

0.2

0.5

13.6

56

~

~

~

0.1

85.6

Показать еще

Prev
1
…
55
56
57
58
59
…
365
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться