MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 58
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
33
Ккал:
385.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
31.2
Ккал:
385.6
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
161.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69
Ккал:
161.7
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
45.2
Ккал:
129.5
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
73.5
Ккал:
95
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
85.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
53.6
Ккал:
85.5
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
70.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
78.9
Ккал:
70.8
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
62.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
83.2
Ккал:
62.3
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
6
Ккал:
41.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
84.9
Ккал:
41.2
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
93
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
75.4
Ккал:
93
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
113
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
75.6
Ккал:
113
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
111.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
74.8
Ккал:
111.4
Белки, г:
2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
13.3
Ккал:
104.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
74.8
Ккал:
104.7
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
13.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9
Ккал:
45
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
85
Ккал:
45
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
72
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
8.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
80
Ккал:
72
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
227.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
36.9
Ккал:
227.4
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
151.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69.3
Ккал:
151.7
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
94
Ккал:
14
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
11.2
Ккал:
133.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
67.1
Ккал:
133.7
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
11.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
40
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
87.7
Ккал:
40
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
40
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
88
Ккал:
40
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст