Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 10

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Молоко коровье
2% жирности

3.3

2

4.8

50

~

90

5.1

0

89.2

Молочная сыворотка

0.8

0.1

5.1

24

~

~

5.1

0

93.4

Морковь
сырая (свежая)

0.9

0.2

9.6

41

35

~

4.7

2.8

88.3

Морошка
свежая

0.8

0.9

7.4

40

25

25

7.4

6.3

83.3

Морс брусничный

0.1

0

10.9

41.4

52

~

0.7

0.2

88.5

Морская капуста
в сыром виде

1.7

0.6

9.6

43

10

~

0.6

1.3

81.6

Мука гречневая

12.6

3.1

70.6

335

40

~

2.6

10

11.2

Мука из бурого риса

7.2

2.8

76.5

363

~

62

0.7

4.6

12

Мука кукурузная

5.6

1.4

82.8

375

70

~

0.6

1.9

9.8

Мука овсяная

14.7

9.1

65.7

404

~

~

0.8

6.5

8.6

Мука пшеничная
универсальная

10.3

1

76.3

364

69

~

0.3

2.7

11.9

Мука пшённая

10.8

4.3

75.1

382

~

~

1.7

3.5

8.7

Мука ржаная

9.8

1.3

76.7

357

45

~

0.9

8

11.4

Мука рисовая

6

1.4

80.1

366

95

62

0.1

2.4

11.9

Мука соевая

37.8

20.7

31.9

434

25

~

7.5

9.6

5.2

Мука ячменная

10.5

1.6

74.5

345

45

~

0.8

10.1

12.1

Мякоть кокоса
свежая

3.3

33.5

15.2

354

10

~

6.2

9

47

Нектарины
свежие

1.1

0.3

10.6

44

35

~

7.9

1.7

87.6

Нут (турецкий горох)
варёный

8.9

2.6

27.4

164

30

~

4.8

7.6

60.2

Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)

13.2

6.5

67.7

379

50

~

1

10.1

10.8

Показать еще

Prev
1
…
8
9
10
11
12
…
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться