Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 8

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Кумыс из кобыльего молока

2.1

1.9

5

50

25

~

5

~

89.1

Кумыс коровий

3

0.1

6.3

41

25

~

6.3

~

88.9

Кунжут
необжаренный

20.5

61.2

11.7

631

~

~

0.5

11.6

3.8

Куркума
приправа в виде порошка

9.7

3.3

67.1

312

5

~

3.2

22.7

12.9

Кускус
варёный на воде

3.8

0.2

23.2

112

65

~

0.1

1.4

72.6

9.1

1.2

55.7

275

70

~

1.3

2.2

32.1

Лайм
свежий

0.7

0.2

10.5

30

20

20

1.7

2.8

88.3

Лапша (макароны, паста)
в сухом виде

13

1.5

74.7

371

58

40

2.7

3.2

9.9

Лапша (макароны, паста)
варёная

5.8

0.9

30.9

158

58

40

0.6

1.8

62.1

Лапша из цельнозерновой пшеницы
в сухом виде

13.9

2.9

73.4

352

51

~

2.7

9.2

8.2

Лапша из цельнозерновой пшеницы
варёные

6

1.7

30.1

149

51

~

0.8

3.9

61.8

Лапша рисовая
в сухом виде

6

0.6

80.2

364

45

~

0.1

1.6

11.9

Лапша яичная
варёная

4.5

2.1

25.2

138

50

~

0.4

1.2

67.7

Лапша яичная
в сухом виде

14.2

4.4

71.3

384

50

~

1.9

3.3

9

Лен (семена льна)

18.3

42.2

28.9

534

32

~

1.6

27.3

7

Лепёшка наан
индийская пшеничная лепёшка

9.6

5.7

50.4

291

~

~

3.6

2.2

32.6

Лепёшка паратха

6.4

13.2

45.4

326

~

~

4.2

9.6

33.5

Лимон
свежий. без кожуры

1.1

0.3

9.3

29

20

20

2.5

2.8

89

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Листья цикория
свежие

1.7

0.3

4.7

23

10

10

0.7

4

92

Показать еще

Prev
1
…
6
7
8
9
10
…
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться