MyFoodBro
MFB
Альфа-каротин таблица продуктов страница 7
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
172
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.2
Ккал:
172
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
167
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.8
Ккал:
167
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
320
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
54
Ккал:
320
Белки, г:
12
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
87.6
Ккал:
381
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
64.7
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
6
Ккал:
381
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
87.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
32
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
91.6
Ккал:
32
Белки, г:
1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
45.3
Углеводы, г:
27.2
Ккал:
560
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
4.4
Ккал:
560
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
45.3
Углеводы, г:
27.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
82.3
Ккал:
68
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15
Ккал:
60
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
13.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
83.5
Ккал:
60
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
93.2
Ккал:
20
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
38.3
Углеводы, г:
52.4
Ккал:
579
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
36.7
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
1.3
Ккал:
579
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
38.3
Углеводы, г:
52.4
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.4
Ккал:
33
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
7.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
90.5
Ккал:
33
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.4
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
14.6
Углеводы, г:
49.9
Ккал:
333
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
38
Вода, г:
9.9
Ккал:
333
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
14.6
Углеводы, г:
49.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
86
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
77.3
Ккал:
86
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
74.9
Ккал:
355
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
25.1
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
10
Ккал:
355
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
74.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
46
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
61.2
Ккал:
546
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
47.9
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
1
Ккал:
546
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
61.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
42.6
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
598
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
24
Клетчатка, г:
10.9
Вода, г:
1.4
Ккал:
598
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
42.6
Углеводы, г:
45.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Ккал:
43
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Ккал:
43
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст