Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B2 таблица продуктов страница 25

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Брокколи китайская
свежая

1.2

0.8

4.7

30

10

10

0

2.6

92.6

Булочки
из сладкого дрожжевого теста

9.4

11.6

56.4

367

70

~

12.5

2.3

21.5

Бутерброд с творогом и сельдью

12.8

17.7

1.8

217.2

~

~

0.9

1.7

44.7

16.6

8.6

3.8

163

~

~

0

1.3

67.3

Водоросли вакаме
в сыром виде

3

0.6

9.1

45

~

~

0.7

0.5

80

Гамбургер (Макдоналдс)

12.9

10.1

30.3

264

66

~

6

1.3

44.5

Гвоздика (пряность)
приправа

6

13

65.5

274

5

~

2.4

33.9

9.9

Говядина
отварная

25.8

16.8

0

254

0

51

0

0

72.3

Говядина
сырая. мясо без жира

22

5

0.1

133

0

51

0

0

72.3

Говядина тазобедренная часть

20.4

2.5

0

104

~

~

~

~

76

Говяжий мозг
сырой

10.9

10.3

1.1

143

~

~

0

0

76.3

Говяжье лёгкое
сырое

16.2

2.5

0

92

~

51

~

0

79.4

Голубиный горох
сухой

21.7

1.5

62.8

343

25

~

~

15

10.6

Горох
сухой. зрелый

23.8

1.2

63.7

352

25

~

8

25.5

8.6

Горох пророщенный
в свежем виде

8.8

0.7

27.1

124

25

~

~

~

62.3

Грецкий орех

15.2

65.2

13.7

654

20

20

2.6

6.7

4.1

Грибы жареные
белые

4.6

11.5

10.7

162.1

~

~

0

2.9

63.4

Грибы лисички
сырые

1.6

1.1

2.2

20

15

10

1.2

3.8

89.9

Грибы майтаке
сырые

1.9

0.2

7

31

15

10

2.1

2.7

90.4

Грибы сморчки
сырые

3.1

0.6

5.1

31

15

10

0.6

2.8

89.6

Показать еще

Prev
1
…
23
24
25
26
27
…
85
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться