MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 27
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
63.4
Ккал:
162.1
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
89.9
Ккал:
20
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7
Ккал:
31
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
90.4
Ккал:
31
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
31
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
89.6
Ккал:
31
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
6.8
Ккал:
34
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
34
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
6.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
37
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
88.3
Ккал:
37
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
147
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.9
Ккал:
147
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
~
Ккал:
326
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
437.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
96.6
Ккал:
437.2
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
27.1
Ккал:
147
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
65
Ккал:
147
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
27.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
130
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
126
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
126
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
299.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
49.7
Ккал:
299.7
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
147
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
67.5
Ккал:
147
Белки, г:
13
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
16
Ккал:
189.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
100
Ккал:
189.7
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
79.5
Ккал:
302
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
59.2
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
15
Ккал:
302
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
79.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
143
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.7
Ккал:
143
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
86.3
Ккал:
68
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
45.3
Ккал:
350
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
37
Вода, г:
~
Ккал:
350
Белки, г:
24
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
45.3
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст