MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 27
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
17.8
Ккал:
275
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
49.8
Ккал:
275
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
17.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.3
Ккал:
264
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
44.5
Ккал:
264
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.3
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
92.8
Ккал:
22
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.1
Ккал:
146
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
215
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
66.1
Ккал:
215
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
159
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.6
Ккал:
159
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
148
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71.4
Ккал:
148
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
~
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77
Ккал:
91
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
28
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91.1
Ккал:
28
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
76.6
Ккал:
359
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.6
Вода, г:
10.3
Ккал:
359
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
76.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
0
Ккал:
236
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.3
Ккал:
236
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
179.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
53
Ккал:
179.8
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
31.5
Углеводы, г:
41.5
Ккал:
487.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
7.5
Ккал:
487.1
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
31.5
Углеводы, г:
41.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
74.3
Ккал:
430
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.9
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
3.4
Ккал:
430
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
74.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
236.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.8
Клетчатка, г:
18.1
Вода, г:
25.7
Ккал:
236.1
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
574
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
2
Ккал:
574
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
574
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
2
Ккал:
574
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.2
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
239
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.3
Ккал:
239
Белки, г:
27.2
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
68.4
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
673
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
2.3
Ккал:
673
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
68.4
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
47.8
Ккал:
248
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
37.8
Ккал:
248
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
47.8
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
56
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст