MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 39
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
48.3
Ккал:
235
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
37.7
Ккал:
235
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
48.3
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Ккал:
349
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.2
Вода, г:
3.9
Ккал:
349
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
46.8
Ккал:
208
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
14
Ккал:
208
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
46.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
103.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79.1
Ккал:
103.9
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
227.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
36.9
Ккал:
227.4
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
30
Ккал:
301.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.6
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
141.1
Ккал:
301.5
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
35.7
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
7.6
Вода, г:
37.3
Ккал:
262
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
35.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
121
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76.2
Ккал:
121
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
145
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.8
Ккал:
145
Белки, г:
19
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
190.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
89.1
Ккал:
190.9
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
161.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69
Ккал:
161.7
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
209.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
63.5
Ккал:
209.5
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
161.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
73.2
Ккал:
161.1
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
92
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
79.4
Ккал:
92
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
25.3
Ккал:
142.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.7
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
64.3
Ккал:
142.4
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
25.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
67.8
Ккал:
487
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
61
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
6.1
Вода, г:
1
Ккал:
487
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
67.8
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
61
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
33.3
Ккал:
207.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
55.3
Ккал:
207.1
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
33.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
68.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78
Ккал:
68.4
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст