MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 37
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
628
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
9.7
Вода, г:
5.3
Ккал:
628
Белки, г:
15
Жиры, г:
60.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Ккал:
276
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
51.6
Ккал:
276
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
129.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
73.9
Ккал:
129.2
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
121.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
68.2
Ккал:
121.4
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
~
Ккал:
188.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.2
Ккал:
188.5
Белки, г:
19
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
298
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
36
Ккал:
298
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
40.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
39.2
Ккал:
216.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.4
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
48.8
Ккал:
216.1
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
39.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
207
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.5
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
60.9
Ккал:
207
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Ккал:
105.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
72.4
Ккал:
105.4
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
26.1
Ккал:
140
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
10.5
Вода, г:
63.8
Ккал:
140
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
26.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
76.1
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
716
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
1.6
Ккал:
716
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
76.1
Углеводы, г:
12.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
76.1
Углеводы, г:
13.4
Ккал:
718
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
1.6
Ккал:
718
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
76.1
Углеводы, г:
13.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
44.8
Ккал:
243.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
38.6
Ккал:
243.6
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
44.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
154.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
100.6
Ккал:
154.4
Белки, г:
4
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
85.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
78.8
Ккал:
85.3
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Ккал:
25
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
92.1
Ккал:
25
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
211.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
~
Ккал:
211.2
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
45.8
Ккал:
210.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
44.6
Ккал:
210.2
Белки, г:
7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
45.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
19.6
Углеводы, г:
33.7
Ккал:
320.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
11.1
Ккал:
320.7
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
19.6
Углеводы, г:
33.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
31.6
Ккал:
251.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
50
Ккал:
251.2
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
31.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст