Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B7 в продуктах питания страница 16

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Запеканка из яблок

0.3

8

19.9

147.7

~

~

4.3

1.2

59.2

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

6

3

133.8

Капуста тушеная (рецепт)

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

0

3

133.8

Салат из квашеной капусты

1.4

8.1

6.2

101.7

10

~

0

1.9

79.9

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Скумбрия атлантическая
сырая

18

13.2

0

191

~

~

0

~

67.5

Скумбрия натуральная
консервы

17.7

14.4

0

200

~

~

0

~

65.4

2

0.4

6.2

34.9

~

~

2.3

1.8

87.5

Солянка грибная

1.3

3.4

2

43.5

~

~

1.8

1.1

103

Солянка по-казански

2.6

3.4

4.6

58.6

~

~

4.4

0.8

96.2

Солянка сборная мясная

5.2

4.6

1.7

68.7

~

~

1.6

0.4

103.9

Суп грибной

0.8

3.4

4.6

50.9

45

~

0

0.9

85.6

Суп из говядины

2.3

1.1

2.6

28.8

~

~

0

0.6

92.1

Трюфель из чернослива

8.6

25.2

25.1

366.6

~

~

~

8

29

Щи из свежей капусты

1

1.9

3.4

33.3

~

~

0

1.2

115.6

Груша Конференция
свежая

0.4

0.3

10.3

56

~

~

~

2.8

85

Гусь, утка фаршированные

14.5

38.1

9.6

437.2

~

~

0.6

1

96.6

Жаркое из свинины

10.6

20.9

0.7

233.1

~

~

0

2.5

14.9

Капуста тушеная с грибами

8.1

7.8

7.9

132.1

~

~

5.1

7.3

152.7

Капуста тушенная с лимонным соком

1.1

5.2

7.6

79.6

~

~

1.6

2.4

68.9

Показать еще

Prev
1
…
13
14
15
16
17
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться