MyFoodBro
MFB
Витамин B9 таблица продуктов страница 73
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
32
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
91.6
Ккал:
32
Белки, г:
1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32.1
Ккал:
124
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
20.1
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
64.9
Ккал:
124
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32.1
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.8
Ккал:
85
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.7
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
77.4
Ккал:
85
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
33.4
Углеводы, г:
57.4
Ккал:
557
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
75
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
1
Ккал:
557
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
33.4
Углеводы, г:
57.4
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
75
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
32.1
Углеводы, г:
59.2
Ккал:
539
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
59
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
1.3
Ккал:
539
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
32.1
Углеводы, г:
59.2
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
157
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.1
Ккал:
157
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
114.6
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
78
Ккал:
114.6
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
161
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
70.6
Ккал:
161
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
58.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
76
Ккал:
58.3
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Ккал:
112.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
75.3
Ккал:
112.6
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
44.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
82.6
Ккал:
44.4
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3
Ккал:
103.5
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
66
Ккал:
103.5
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
12
Ккал:
183.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
60.7
Ккал:
183.1
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
75.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
31
Ккал:
75.8
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
145.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
9
Ккал:
145.2
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
160.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
69.3
Ккал:
160.6
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
24.1
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
294
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88
Ккал:
294
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
24.1
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
161.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
73.2
Ккал:
161.1
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
41.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
473
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
27.6
Ккал:
473
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
41.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
1
Ккал:
306
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54
Ккал:
306
Белки, г:
19
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст