MyFoodBro
MFB
Витамин C таблица продуктов страница 18
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
12.5
Ккал:
51
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
86.2
Ккал:
51
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
12.5
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12
Ккал:
46
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
87.3
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
41
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
87.6
Ккал:
41
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
79.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
68.9
Ккал:
79.6
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
73.5
Ккал:
95
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
18
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
94.5
Ккал:
18
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
64.8
Ккал:
158
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
15.6
Ккал:
189.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.5
Ккал:
189.2
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
15.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
172
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.2
Ккал:
172
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
127
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.4
Ккал:
127
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
93.2
Ккал:
19
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
27
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
92.3
Ккал:
27
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Ккал:
44
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
85.6
Ккал:
44
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Ккал:
44
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
85.6
Ккал:
44
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
100
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.1
Ккал:
100
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
30
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
90.4
Ккал:
30
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
90.4
Ккал:
30
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
102.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81.2
Ккал:
102.5
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
126.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79
Ккал:
126.9
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
77
Ккал:
87
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст