Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 17

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Хикама (ямсфрут, мексиканская репа)
вареный, без соли

0.7

0.1

8.8

38

~

~

0

~

90.1

Антильский абрикос
свежий

0.5

0.5

12.5

51

32

20

~

3

86.2

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Опунция (плоды)
свежая

0.7

0.5

9.6

41

35

~

~

3.6

87.6

Капуста тушенная с лимонным соком

1.1

5.2

7.6

79.6

~

~

1.6

2.4

68.9

Джекфрут
свежий

1.7

0.6

23.3

95

~

~

19.1

1.5

73.5

Помидоры
свежие

0.9

0.2

3.9

18

10

10

2.6

1.2

94.5

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Котлеты картофельные

3.7

12.9

15.6

189.2

~

~

1.1

1.6

94.5

Мидии
отварные

23.8

4.5

7.4

172

~

~

~

0

61.2

Свиной мозг
в сыром виде

10.3

9.2

0

127

~

~

~

0

78.4

Шпинат
консервированный

2.1

0.4

2.9

19

~

~

0

1.6

93.2

Лук зелёный
свежий

1

0.5

5.7

27

10

10

3.9

1.8

92.3

Мята
свежая

3.3

0.7

8.4

44

10

10

~

6.8

85.6

Мята колосистая
свежая

3.3

0.7

8.4

44

~

~

0

6.8

85.6

Свиные почки
в сыром виде

16.5

3.3

0

100

~

~

~

0

80.1

Маш (бобы мунг)
проросшие, сырые

3

0.2

5.9

30

25

~

0

1.8

90.4

Маш пророщенный
в свежем виде

3

0.2

5.9

30

~

~

4.1

1.8

90.4

Салат "Летний"

3.6

7.5

5.4

102.5

~

~

2.4

0.8

81.2

Картофель
отваренный в кожуре (в мундире), с солью

1.9

0.1

20.1

87

~

~

0.9

2

77

Показать еще

Prev
1
…
15
16
17
18
19
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться