MyFoodBro
MFB
Витамин C таблица продуктов страница 33
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
63.4
Ккал:
352
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
10.7
Вода, г:
8.3
Ккал:
352
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
63.4
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
66
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
83.3
Ккал:
66
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
15
Ккал:
63
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
84.1
Ккал:
63
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
225
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.9
Ккал:
225
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
62.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
109.4
Ккал:
62.4
Белки, г:
4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
57
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.8
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
84
Ккал:
57
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
83.9
Ккал:
23
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
82.3
Ккал:
68
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
371
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49.7
Ккал:
371
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Ккал:
371
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
11.3
Ккал:
371
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
31
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90.8
Ккал:
31
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
31
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90.8
Ккал:
31
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.7
Ккал:
108
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Ккал:
112.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
75.3
Ккал:
112.6
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
371
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
49.7
Ккал:
371
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
30
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
18.9
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
25
Ккал:
211
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.4
Ккал:
101
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.3
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
68.5
Ккал:
101
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.4
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
48.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
118.5
Ккал:
48.9
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.7
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
231
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.6
Ккал:
231
Белки, г:
25.7
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
181.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
70.6
Ккал:
181.7
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст