Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 34

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Шиитаке грибы
сушеные

9.6

1

75.4

296

~

~

0

11.5

9.5

Абрикосы
консервированные в воде

0.7

0.2

6.4

27

~

~

0

1.6

92.4

Варенье из брусники

0.4

0.3

41.9

160.8

65

~

4.1

1.3

53.6

Печень трески
консервы

4.2

65.7

1.2

613

~

~

1.2

~

26.4

Солянка сборная мясная

5.2

4.6

1.7

68.7

~

~

1.6

0.4

103.9

Краб синий
приготовленный на пару

17.9

0.7

0

83

~

~

0

~

79.7

Краб синий консервированный

17.9

0.7

0

83

~

~

0

~

79.7

Мозги говяжьи
жареные

12.6

15.8

0

196

~

~

0

~

70.8

Мякоть кокоса
свежая

3.3

33.5

15.2

354

10

~

6.2

9

47

Салат эскариоль
вареный

1.2

0.2

3.1

15

~

~

0

2.8

94.3

Свекольник
суп, холодный

1.8

3.6

6.2

62.6

~

~

2.1

0.7

93.7

Виноград (красный или зелёный)
свежий

0.7

0.2

18.1

69

40

82

15.5

0.9

80.5

Изюм
без косточек

3.4

0.5

79.5

302

65

~

59.2

4

15

Куриные сердца
сырые

15.6

9.3

0.7

153

~

~

~

0

73.6

Наранхилла
замороженная

0.4

0.2

5.9

25

~

~

~

1.1

93.1

Орех серый

24.9

57

12.1

612

~

~

~

4.7

3.3

Абрикосы
консервированные в насыщенном сахарном сиропе

0.5

0.1

21.5

83

~

~

19.9

1.6

77.6

Говяжий язык
сырой

14.9

16.1

3.7

224

0

51

~

0

64.5

Ежевика
замороженная

1.2

0.4

15.7

64

~

~

~

5

82.2

Сельдерей
свежий

0.7

0.2

3

16

10

10

1.3

1.6

95.4

Показать еще

Prev
1
…
32
33
34
35
36
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться