MyFoodBro
MFB
Витамин C таблица продуктов страница 31
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.1
Ккал:
115
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
45
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
91
Ккал:
45
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
127.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
76.8
Ккал:
127.4
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
326.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
119.3
Ккал:
326.4
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
508
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
12.2
Вода, г:
5.3
Ккал:
508
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
88.3
Ккал:
346
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Сахар, г:
47.3
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
3
Ккал:
346
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
88.3
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
84
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.6
Ккал:
84
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
80.6
Ккал:
90
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
14
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.9
Ккал:
143
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
63
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
12.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
82.3
Ккал:
63
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
193.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
125.4
Ккал:
193.8
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
114.6
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
78
Ккал:
114.6
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
161
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
70.6
Ккал:
161
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
189.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
101.4
Ккал:
189.3
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
104.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
74
Ккал:
104.4
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
7.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
57.2
Ккал:
368
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
13.3
Ккал:
368
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
57.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
86
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.1
Ккал:
86
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
86
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
76
Ккал:
86
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
146.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.9
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
63.6
Ккал:
146.3
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст