Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 31

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Груша
свежая

0.4

0.1

15.2

57

34

~

9.8

3.1

84

Каперсы
маринованные

2.4

0.9

4.9

23

~

~

0.4

3.2

83.9

Гусь домашний
сырой

15.9

33.6

0

371

~

~

0

~

49.7

Крупа амарантовая
сухая (семена)

13.6

7

65.3

371

35

~

1.7

6.7

11.3

Лук порей (луковица и часть зелени)
вареный без соли

0.8

0.2

7.6

31

~

~

0

1

90.8

Лук порей (луковицы и часть зелени)
вареный с солью

0.8

0.2

7.6

31

~

~

0

1

90.8

Молоко овечье

6

7

5.4

108

~

90

~

0

80.7

Морковь по-корейски

1.2

8.2

9

112.6

~

~

5.3

4.8

75.3

Мясо гусиное
сырое

15.9

33.6

0

371

~

~

~

0

49.7

Салат "Нежность"
с яблоками и курагой

5.1

8.7

30

211

~

~

18.9

6.8

25

1

0.1

27.4

101

55

~

21.3

0.3

68.5

Чавыча
приготовленная на жару

25.7

13.4

0

231

~

~

0

~

65.6

Яичный салат

9.7

15.1

1.9

181.7

~

~

0

1.2

70.6

Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)

5

0.4

53

242

~

~

49.8

17.6

18

Бамбуковые побеги
в сыром виде

2.6

0.3

5.2

27

32

~

3

2.2

91

16.6

8.6

3.8

163

~

~

0

1.3

67.3

Грибной борщ

0.7

2.1

1.4

27.1

45

~

0

1.4

91

Компот из свеклы

1

0.1

11.8

49.2

~

~

5.5

1.8

115.9

Лимонное пирожное

5.3

12.2

23.8

219.9

~

~

1.4

0.4

25

Нут (турецкий горох)
сухой

20.5

6

63

378

30

~

10.7

12.2

7.7

Показать еще

Prev
1
…
29
30
31
32
33
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться