Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 40

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сладкий рулет (бисквитный)

6.2

16.4

48.5

372

65

~

31.7

2.4

24.8

Сок виноградный

0.3

0.2

16.3

70

40

~

16.3

0.3

81.9

Сок яблочный

0.5

0.1

10.1

46

43

~

9.9

0.2

88.1

Ставрида атлантическая
холодного копчения

17.1

2.8

0

93.6

~

~

0

~

72.2

Ставрида тихоокеанская
сырая

20.1

7.9

0

158

~

~

0

~

70.2

Судак в томатном соусе
консервы

14

5.3

3.1

119

~

~

2

0.6

74.2

Форель радужная, дикая
приготовленная на жару

22.9

5.8

0

150

~

~

0

~

70.5

Фуа-гра, гусиная печень, копченная

11.4

43.8

4.7

462

~

~

0

~

37

Фундук бланшированный

13.7

61.2

17

629

15

~

0

11

5.8

Чипсы кукурузные (начос)
без соли

6.6

33.4

57.4

557

85

75

1.4

4.4

1

Чука
Салат

2

6

14

120

~

~

~

~

88

Печень говяжья
тушеная

29.1

5.3

5.1

191

~

~

0

~

58.8

Пудинг с грушами

3.6

3.5

22.7

131.2

~

~

3.7

1.3

62

Семена тыквы
сырые, очищенные

30.2

49.1

10.7

559

15

~

1.4

6

5.2

Тыквенные семечки
сушеные

30.2

49.1

4.7

559

~

~

1.4

6

5.2

Горох
сухой. зрелый

23.8

1.2

63.7

352

25

~

8

25.5

8.6

Мойва осенняя

13.6

18.1

0

217

~

~

~

~

66.9

Рисовый грибной суп

2

2.2

9.3

62.7

~

~

0

0.5

70.6

Суп из говядины

2.3

1.1

2.6

28.8

~

~

0

0.6

92.1

Тыквенные семечки
жареные с солью

29.8

49.1

8.2

574

~

~

~

6.5

2

Показать еще

Prev
1
…
38
39
40
41
42
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться