MyFoodBro
MFB
Витамин C таблица продуктов страница 38
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
26
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
86
Ккал:
26
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
57
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
85
Ккал:
57
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Ккал:
323
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.6
Вода, г:
8.8
Ккал:
323
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
140
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.5
Ккал:
140
Белки, г:
16.7
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
42
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
577
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
4
Ккал:
577
Белки, г:
19
Жиры, г:
42
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
50.9
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
85.6
Ккал:
50.9
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
45.8
Углеводы, г:
28.3
Ккал:
572
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.3
Вода, г:
1.9
Ккал:
572
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
45.8
Углеводы, г:
28.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
45.8
Углеводы, г:
27.6
Ккал:
569
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.3
Вода, г:
1.8
Ккал:
569
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
45.8
Углеводы, г:
27.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
73
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
80.9
Ккал:
73
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
24
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
93.1
Ккал:
24
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
187
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
~
Ккал:
150
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.3
Ккал:
150
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
57.5
Ккал:
256
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
25
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
69.7
Ккал:
256
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
57.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
116.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
75
Ккал:
116.6
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.1
Ккал:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
83.2
Ккал:
67
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
437.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
96.6
Ккал:
437.2
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.5
Ккал:
146
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
230
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
67.6
Ккал:
230
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст