Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 5

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Апельсины
свежие

0.9

0.1

11.8

47

35

60

9.4

2.4

86.8

Лимон
свежий. без кожуры

1.1

0.3

9.3

29

20

20

2.5

2.8

89

Колоказия (таро), листья
сырые

5

0.7

6.7

42

~

~

0

3.7

85.7

Майоран
специя в виде порошка

12.7

7

60.6

271

10

10

4.1

40.3

7.6

Сок апельсиновый
свежевыжатый

0.7

0.2

10.4

45

45

60

8.4

0.2

88.3

Тимьян
сушёный

9.1

7.4

63.9

276

~

~

1.7

37

7.8

Укроп
сушёный

20

4.4

55.8

253

10

10

~

13.6

7.3

Чабер
молотый

6.7

5.9

68.7

272

~

~

~

45.7

9

Эстрагон
сушёный

22.8

7.2

50.2

295

~

~

~

7.4

7.7

Клементин
свежий

0.9

0.2

12

47

45

22

9.2

1.7

86.6

Варенье из барбариса

~

~

54.3

203.7

65

~

~

~

23.2

Ягоды годжи
сушёные

14.3

0.4

77.1

349

29

~

45.6

13

7.5

Цветная капуста
свежая

1.9

0.3

5

25

10

10

1.9

2

92.1

Щавель
свежий

2

0.7

3.2

22

10

10

~

2.9

93

Ананас
свежий

0.5

0.1

13.1

50

66

60

9.9

1.4

86

Лавровый лист

7.6

8.4

75

313

~

~

~

26.3

5.4

Перец сладкий красный
консервированный

0.8

0.3

3.9

18

~

~

~

1.2

91.3

Капуста пекинская
свежая

1.5

0.2

2.2

13

10

10

1.2

1

95.3

Томатная паста
консервы

4.8

0.5

20.1

102

~

~

~

1.1

70

Цветная капуста
вареная с солью

1.8

0.5

4.1

23

15

~

0

2.3

93

Показать еще

Prev
1
…
3
4
5
6
7
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться