Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 7

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Салат корн
свежий

2

0.4

3.6

21

10

10

~

~

92.8

Карисса (плоды)
свежие

0.5

1.3

13.6

62

25

22

~

~

84.2

Сок грейпфрутовый
свежий

0.5

0.1

9.2

39

22

~

~

~

90

Капуста
варёная (белокочанная)

1.3

0.1

5.5

23

15

10

0

1.9

92.6

Лебеда (марь белая)
вареная с солью

3.2

0.7

5

32

~

~

0

2.1

88.9

Лебеда (марь белая)
вареная без соли

3.2

0.7

5

32

~

~

0

2.1

88.9

Рапини (брокколи рааб)
приготовленная

3.8

0.5

3.1

25

~

~

0

2.8

91.4

Репа
приготовленная

3.8

0.5

3.1

33

~

~

0

2.8

91.4

Салат-коктейль овощной

1.8

12.8

6.6

147.4

~

~

3.5

1.6

94.6

Дыня Канталупа
свежая

0.8

0.2

8.2

34

60

~

7.9

0.9

90.2

Капуста
свежая. белокочанная

1.3

0.1

5.8

25

15

10

0

2.5

92.2

Манго
свежее

0.8

0.4

15

60

50

60

13.7

1.6

83.5

Шелковица
свежая

1.4

0.4

9.8

43

25

25

8.1

1.7

87.7

Бузина
свежая

0.7

0.5

18.4

73

40

30

~

7

79.8

Колоказия (таро), листья
приготовленные с солью

2.7

0.4

3.9

24

~

~

0

2

92.2

Колоказия (таро), листья
приготовленные без соли

2.7

0.4

4

24

~

~

0

2

92.2

Капуста листовая
свежая

3

0.6

5.4

32

10

10

0.5

4

89.6

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Старфрут (карамбола)
свежий

1

0.3

6.7

31

~

~

4

2.8

91.4

Перец чили зеленый острый
консервированный

0.7

0.3

4.6

21

15

~

~

1.7

93.3

Показать еще

Prev
1
…
5
6
7
8
9
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться