MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 24
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.4
Ккал:
191
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
65.7
Ккал:
404
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
8.6
Ккал:
404
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
65.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
66.2
Ккал:
246
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
15.4
Вода, г:
6.6
Ккал:
246
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
66.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
337
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59
Ккал:
337
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
42
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
577
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
4
Ккал:
577
Белки, г:
19
Жиры, г:
42
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.8
Ккал:
135
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
241
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
53.4
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
30.9
Ккал:
241
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
51.3
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
592
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
1.5
Ккал:
592
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
51.3
Углеводы, г:
22.9
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
51.3
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
592
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
1.5
Ккал:
592
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
51.3
Углеводы, г:
22.9
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.4
Ккал:
101
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.3
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
68.5
Ккал:
101
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.4
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
116.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
74.9
Ккал:
116.9
Белки, г:
9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3
Ккал:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95
Ккал:
16
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6
Ккал:
38
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
38
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94
Ккал:
19
Белки, г:
1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
13
Ккал:
58
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
85
Ккал:
58
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9
Ккал:
44
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
44
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
33
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
35
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Ккал:
110
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
71.5
Ккал:
110
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
36
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.1
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
89.8
Ккал:
36
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст