Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов, Количество воды - Среднее (10 - 50) страница 10

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Помидоры (томаты)
вяленые

14.1

3

55.8

258

~

~

0

12.3

14.6

5.3

24.9

47.1

434

88

74

18.2

1.7

20.8

Пончики на дрожжах, с желейной начинкой

5.9

18.7

38.1

340

~

~

21.1

0.9

35.6

Пончики на дрожжах, с кремовой начинкой

6.4

24.5

29.2

361

~

~

14.6

0.8

38.2

Пряники заварные

5.9

4.7

75

366

~

~

36.2

2.1

12

Пряники сырцовые

6.3

2.1

75.6

346

~

~

34.6

2.2

13.5

Пудинг из сыра

9

13.2

7.9

184.2

~

~

1.7

0.5

46.9

Пудинг из творога

11

19.7

24.3

312.5

~

~

1.5

~

41.5

Пудинг ореховый

7.1

7.7

35.1

229.4

~

~

0.9

~

27

Пшеница пророщенная
в свежем виде

7.5

1.3

42.5

198

15

~

~

1.1

47.8

Пшеничная мука второго сорта

11.7

1.8

64.3

324

~

~

0

0.6

14

Пшеничная мука высшего сорта

10.8

1.3

73.4

334

85

~

0

3.5

14

Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы

10.3

1.1

70.6

334

~

~

0

3.5

14

Пшеничная мука обойная

11.5

2.2

61.5

312

~

~

0

9.3

14

Пшеничная мука первого сорта

11.1

1.5

67.8

329

~

~

0

4.9

14

Пшеничная мука цельнозерновая

13.2

2.5

72

340

~

~

0

10.7

10.7

Ржаное зерно (рожь)
в сухом виде

10.3

1.6

75.9

338

34

~

1

15.1

10.6

Ржаные отруби
сырые

12.2

3.4

8.7

114.2

~

~

1.4

43.6

13.8

Рис
в сухом виде

6.6

0.6

79.3

360

65

79

~

~

12.9

Рис бурый
в сухом виде

7.5

2.7

76.2

362

55

62

~

3.4

12.4

Показать еще

Prev
1
…
8
9
10
11
12
…
15
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться