Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов с высоким содержанием воды страница 57

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Солянка рыбная

13.3

3.8

2.5

96.9

~

~

2.4

0.6

145.7

Солянка сборная мясная

5.2

4.6

1.7

68.7

~

~

1.6

0.4

103.9

Сом
сырой

16.4

2.8

0

95

~

59

~

0

80.4

Сом в томатном соусе консервы

12.9

6.3

4

126

~

~

2.7

0.8

72.4

Сомик канальный, американский
жареный в панировке

18.1

13.3

8

229

~

~

~

0.7

58.8

Сомик канальный, американский, дикий
приготовленный на жару

18.5

2.9

0

105

~

~

0

~

77.7

Сомик канальный, американский, дикий
сырой

16.4

2.8

0

95

~

~

0

~

80.4

Сосиска в Тесте

9.6

12.8

29.9

269

~

~

~

~

52

12

28.7

2.4

320

~

~

0

0

54

Сосиски молочные

11

23.9

0.4

261

~

~

0.4

~

61.7

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Спагетти со шпинатом
приготовленные

4.6

0.6

26.2

130

~

~

~

~

68.1

Спаржа
замороженная

3.2

0.2

4.1

24

15

~

0

1.9

91.8

Спаржа
консервированная

1.8

0.2

2.5

15

~

~

~

1

94.3

Спаржа
в сыром виде

2.2

0.1

3.9

20

15

10

1.9

2.1

93.2

Спаржа
варёная

2.4

0.2

4.1

22

15

10

1.3

2

92.6

Спаржа с сыром

5.5

16.1

2.3

175.7

~

~

1.1

1.6

51.3

Спаржа со сливочным маслом

1.8

3

3.2

46.3

~

~

1.9

1.4

87.9

Спирулина
в сыром виде

5.9

0.4

2.4

26

~

~

0.3

0.4

90.7

Ставрида
жареная

20.3

10.5

4

190

~

~

~

0.3

60.5

Показать еще

Prev
1
…
55
56
57
58
59
…
71
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться